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Achtsamkeit? Wie hilft mir das weiter?

Achtsamkeit … das klingt nach dem weisen Rat der Großmutter. Den großen Worten von spirituellen Führern. Und es stand letzte Woche beim Chinesen in einem Glückskeks. Alles Hokuspokus? Oder steckt da möglichlicherweise doch mehr dahinter? Achtsamkeit. Hat die wirklich einen Einfluss auf unser Leben? Und wie haben WIR einen Einfluss auf unsere Achtsamkeit? Das fragen wir heute wieder unsere Spezialistin für Mentale Gesundheit und Happiness … Laura Gaida.



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