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Ernährung und Bewegung - ganzheitlich wohlfühlen ... für Frauen

Sich Gedanken zu machen, dass man im Alter fit sein will, ist ein Thema, was meist erst aufkommt, wenn man tatsächlich langsam ins Alter kommt. Bei Frauen kommt das meistens mit den Wechseljahren. Ganzheitliches Wohlfühlen hat drei Säulen. Ernährung. Bewegung und Mindset. Dann kann man sich auf das Alter freuen, einfach fit zu sein.



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