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Fit und entspannt - eine einfache Übung für jeden Tag

Stress im Leben lässt sich ja nicht vermeiden, aber wir können lernen, damit besser umzugehen. Fachingen.TV sprach mit Mithra Schübel von Do-Fit über die Wichtigkeit eines Lebensplans als Grundmotivation für jeden Tag, über die Bedeutung von Routinen und die Kraft von ‘ins Tun kommen. Mithra Schübel zeigte uns dann zum Abschluss eine großartige Übung, die überall nachzumachen ist, um locker und gedehnt die täglichen Anforderungen meistern zu können.



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