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Gesunde Ernährung - ohne Verzicht auf Genuss?

Essen und Trinken … GENIESSEN … da fallen mir ganz viele Leckereien ein … die eigentlich gar nicht so gesund sind. Hat die Natur da irgendwas verkehrt gemacht? Mache ICH da irgendwas verkehrt? Muss ich mich da einfach abfinden? Gesunde Ernährung ist halt weniger lecker. Oder kann man das Ganze auch irgendwie anders angehen? Gerade als Frau, die ganz viel Wert auf ihren Körper legt und trotzdem langsam älter wird …Das Internet ist voller Tipps und am Ende weiß ich weniger als vorher. Nur: ich will nicht falsch machen. Deshalb fragen wir dazu heute unsere Spezialistin für Gesundheit und Fitness in den Wechseljahren Mithra Schübel.



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