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Rücken und Gesäß selbst massieren mit dem Igelball

In unserer westlichen Kultur, mit unseren Lebensgewohnheiten und Arbeitsweisen tut vor allem ein Körperteil immer wieder weh: der Rücken. Von der Halswirbelsäule bis zum Gesäß - unser Rücken ist eine komplizierte Konstruktion und wenn wir nicht richtig damit umgehen, dann kriegen wir häufig und richtig heftig Schmerzen. Und wenn es um Schmerzen geht fragen wir natürlich unseren Experten, heute bei uns zu Gast, Frank Pudel.



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