Streit entsteht oft durch einen Konflikt zwischen dem Wunsch nach Verbundenheit und dem Streben nach Autonomie. Die Weigerung, Konflikte zu bewältigen, führt zur Vermeidung und Unausgesprochenem, welches Beziehungen belastet. Doch wie setzt man sich effektiv auseinander? Wie kommunizieren wir, was uns wichtig ist? Dazu sprechen wir mit Dorothea Derakhchan von almadera.de.
VideoHeute haben wir wieder ein spannendes Gespräch für euch mit dem Schlafexperten Dirk Günther von betten-guenther.de. Dirk nimmt uns auf eine Reise durch unsere Alltagsroutine mit und zeigt uns, wie unsere sitzende Lebensweise unsere Schlafqualität beeinflusst. Ihr habt euch jemals gefragt, warum ihr trotz der Müdigkeit nicht einschlafen könnt? Dirk erklärt, wie Bewegung der Schlüssel zu einem besseren Schlaf sein kann. Seid gespannt auf hilfreiche Tipps, die eure Schlafgewohnheiten revolutionieren könnten. Lasst uns also direkt einsteigen und mehr über den menschlichen Bewegungsapparat, das Fitnessstudio und entspannende Abendspaziergänge erfahren. Viel Spaß beim Zuschauen!
VideoHeute haben wir wieder ein erstaunliches Gespräch mit Sandra Wolff (www.sandrawolff.de) für euch, einer Expertin, die uns lehrt, wie wir unsere Lebensfreude entdecken und maximieren können. In diesem Video werden wir uns mit einem wichtigen Thema beschäftigen, das vielen von uns oft im Weg steht: der Angst. Aber ist Angst immer eine Barriere? Oder kann sie auch eine hilfreiche Begleiterin sein? Sandra zeigt uns, wie wir die Angst hinterfragen, sie verstehen und schließlich in etwas Positives verwandeln können. Also bleibt dran, wir versprechen, es wird ein erhellendes Erlebnis. Los geht's!
VideoWir sind zurück mit einem neuen Gespräch mit unserem Schlafexperten Dirk Günther von www.betten-guenther.de. Er hat viele spannende Informationen zum Thema Schlaf und Ernährung zu teilen. Wir sprechen über den Einfluss unserer Ernährung auf den Schlaf, die Rolle von Alkohol, Fleisch und Kohlenhydraten, sowie verschiedene Lebensstile und Ernährungsgewohnheiten. Dirk gibt auch einige wertvolle Tipps und Geschichten aus seinem eigenen Leben. Bleibt dran, es wird spannend! Vergesst nicht, das Video zu liken und zu abonnieren, damit ihr keine Updates verpasst. Los geht's!
VideoWie oft habt ihr schon vor einer Entscheidung gestanden und wisst nicht weiter? Dorothea Derakhchan von Almadera.de teilt heute mit uns ihre Erfahrungen und wertvolle Einsichten, wie sie gelernt hat, mehr auf ihr Bauchgefühl zu vertrauen. Sie erklärt, wie Intuition unser unbewusstes Wissen ist, das wir immer zur Verfügung haben und das sogar 85% unserer Entscheidungen beeinflusst. Begleitet uns auf dieser tiefgründigen Reise, um zu lernen, wie man seinem Bauchgefühl vertraut, Entscheidungen schneller trifft und weniger Energie verbraucht. Bereit, euer Leben zu verändern? Lasst uns loslegen!
VideoWie oft habt ihr euch gefragt: "Kann Nachtisch für Kinder auch lecker UND gesund sein?" Heute liefert Nicola Alferi von alferisbasenbalance.de die Antwort und zeigt uns, wie man ein köstliches, kinderfreundliches Erdbeer-Tiramisu zubereitet. Kein Likör, kein Espresso, aber voller Geschmack und gesunder Zutaten. Stellt schon mal eure Gläser bereit und lasst uns gemeinsam in diese süße und gesunde Köstlichkeit eintauchen. Bleibt dran, denn diese Variante des italienischen Klassikers könnt ihr sogar zum Frühstück servieren! Seid ihr bereit? Dann fangen wir an!
VideoHeute haben wir ein weiteres spannendes Gespräch mit Dirk Günther, dem Schlafexperten von www.betten-guenther.de, für euch vorbereitet. Wir sprechen über die Bedeutung eines optimalen Schlafumfelds und wie es euren Schlaf beeinflussen kann. Dirk gibt wertvolle Tipps zur Einrichtung des Schlafzimmers, der Auswahl von Bett, Matratze und Bettwäsche, und wie ihr eure Sinne beim Schlafen unterstützen könnt. Außerdem sprechen wir über das partnerschaftliche Schlafen und wie ihr auf Reisen einen besseren Schlaf finden könnt. Schaut euch das Video an, um euer Schlafumfeld zu verbessern und erholsamer zu schlafen!
VideoIn unserem heutigen Video haben wir erneut ein spannendes Gespräch mit Schlafexperte Dirk Günther (betten-guenther.de) geführt. Er gibt uns wertvolle Tipps, wie wir morgens frisch und energiegeladen aus dem Bett kommen, indem wir unser Schlafumfeld, die tägliche Bewegung und Ernährung optimieren. Dirk teilt auch einige amüsante Geschichten rund um das Thema Wecker und erklärt, wie wir unseren optimalen Schlafrhythmus finden können. Ihr seid neugierig auf seine Morgenrituale und wie ein Lächeln am Morgen den Tag positiv beeinflusst?
VideoMalu Dreyer, Ministerpräsidentin des Landes Rheinland-Pfalz, war im März zu Besuch bei der Fachingen Heil- und Mineralbrunnen GmbH in Birlenbach. Im Gespräch mit den Geschäftsführern Heiner Wolters und Edmund Skopyrla, mit Landrat Jörg Denninghoff und Bürgermeister Dr. Georg Klein sowie weiteren Gästen und Fachingen-Mitarbeitern, ging es nicht nur um Gesundheit, Genuss und Lebensgefühl rund um das Heil- und Mineralwasser, sondern auch um die aufwändigen Maßnahmen, die am Standort bereits zum Thema Nachhaltigkeit umgesetzt wurden. Auch die Ergebnisse der aktuellen Studie zur Wirksamkeit bei Sodbrennen wurden präsentiert. Herzlichen Dank für die großartige Aufmerksamkeit und Wertschätzung. Wir sind stolz und haben uns sehr gefreut.
VideoDiesmal geht es um das spannende Thema "Herausforderungen"! Sandra Wolff (www.sandrawolff.de) erklärt uns, wie Herausforderungen uns aus unserem Schneckenhaus herausführen und uns helfen, neue Energie und Situationen zu meistern. Statt auf Stärken und Schwächen zu fokussieren, ermutigt sie uns, ins Gespür und ins Gefühl zu gehen. Wie immer liefert Sandra wertvolle Einsichten und praktische Tipps, um das Beste aus unserem Leben herauszuholen.
VideoSchlafstörungen sind ein Thema, das viele Menschen beunruhigt, denn wir verbringen die meiste Zeit alleine im Bett. Aber Schlafstörungen können auch viele verschiedene Ausprägungen haben, von einfachem Schlafmangel bis hin zu gesundheitlichen Problemen. Deshalb sollten wir Schlafstörungen absolut ernst nehmen und uns damit beschäftigen, was genau unseren Schlaf beeinträchtigt. Dirk Günther (www.betten-guenther.de) wird uns heute viele wertvolle Tipps geben, wie wir unseren Schlaf verbessern können.
VideoHeute haben wir wieder ein tolles Gespräch mit der Expertin für Lebensfreude, Sandra Wolff (www.sandrawolff.de), für euch vorbereitet. Sie erklärt uns, wie wir Probleme als Chancen sehen können, die uns helfen, mehr Zufriedenheit und Lebensfreude zu finden. Außerdem verrät sie, wie wir unsere Sichtweise auf Probleme verändern und dadurch positive Veränderungen in unserem Leben bewirken können. Seid gespannt auf ihre Tipps und Erfahrungen.
VideoIn unserem heutigen Video haben wir erneut mit Schlafexperte Dirk Günther (www.betten-guenther.de) gesprochen. Diesmal geht es um den größten Einfluss auf unseren Schlaf: unsere Gedanken. Dirk erklärt, warum es wichtig ist, an unserer mentalen Balance zu arbeiten und wie das unsere Schlafqualität beeinflusst. Er gibt uns hilfreiche Tipps und Übungen, um unser Stresslevel zu senken und positive Gedanken und Rituale zu fördern, die zu einer erholsamen Nachtruhe führen. Seid ihr bereit, besser zu schlafen und euer Leben positiver zu gestalten? Dann bleibt dran und lasst euch von Dirk inspirieren!
VideoIn unserem neuesten Gespräch mit der Expertin für Lebensfreude, Sandra Wolff (www.sandrawolff.de), haben wir uns intensiv mit dem Thema "Verantwortung für Gefühle" auseinandergesetzt. Sandra erklärt die Bedeutung der Selbstverantwortung und wie das Verständnis für die eigenen Emotionen und die des Partners zu mehr Frieden und Harmonie in Beziehungen führen kann. Sie sagt, dass jeder für seine eigenen Gefühle und Reaktionen verantwortlich ist und wie das Erkennen dieser Tatsache zu einer entspannteren und authentischeren Beziehung beiträgt. Wertvolle Tipps, die helfen, Beziehungen zu stärken und mehr Lebensfreude zu erfahren.
VideoDiesmal haben wir wieder das Vergnügen, mit dem Schlafexperten Dirk Günther (www.betten-guenther.de) zu sprechen. Er gibt uns wertvolle Tipps, wie wir unseren individuellen Schlafrhythmus finden und an unsere Lebensumstände anpassen können. Dirk erklärt, wie man äußere Einflüsse reduziert, um auf sich selbst zu hören und wie man Pausen am Tag sinnvoll nutzt. Er zeigt auch, wie man mit dem Gedankenkarussell umgeht, das uns manchmal wach hält, und gibt Tipps für den Umgang mit Zeitverschiebungen und natürlichen Lichtverhältnissen.
VideoVerlustangst in Beziehungen? Sandra Wollf (www.sandrawolff.de), die Expertin für Lebensfreude, erklärt uns, wie diese Angst unsere Lebensfreude beeinträchtigt und was wir dagegen tun können. Sandra sagt, dass Verlustangst oft aus unseren Kindheitserfahrungen kommt, wenn wir uns nicht umsorgt gefühlt haben. Sie erklärt uns, dass Verlustangst oft der Grund für Abhängigkeit in Beziehungen ist. Wir sollten aber lernen, unsere Freude und Leichtigkeit nicht von einer Person abhängig zu machen. Stattdessen sollten wir an unserem Selbstwertgefühl arbeiten und uns selbst glücklich machen.
VideoNatürlich ist es uns wichtig, dass wir in unseren Beziehungen Harmonie erleben. Und dann sind wir oft verzweifelt, wenn es heftigen Streit gibt. Aber vielleicht gehört es ja manchmal dazu, wenn die Fetzen fliegen. Dass wir uns Luft machen und unsere Gefühle rauslassen. Das muss doch nicht gleich die ganze Beziehung in Frage stellen, oder? Das fragen wir unsere Expertin für Lebensfreude Sandra Wolff (www.sandra-wolff.de).
VideoSchlafen ist doch eigentlich überflüssig. Da passiert ja gar nichts. Oder? Warum sind wir manchmal tagsüber topfit ... und manchmal total erschöpft und schlecht gelaunt? Welchen Einfluss hat unser Schlaf? Und wichtig: Wie kann ich meinen Schlaf verbessern? Worauf muss man da achten. Die erste Folge unserer Reihe zum Thema "Schlaf" mit dem Experten und Buchautoren Dirk Günther (www.betten-guenther.de).
VideoKönnte ja alles so gut laufen ... aber dann sind da ja noch die anderen Leute. Am liebsten würden wir glücklich mit allen Menschen zusammenleben. Klappt aber nicht immer. Liegt das jetzt an den Anderen? Liegt es an uns? Hat es noch ganz andere Gründe? Wie können wir voller Lebensfreude und in Leichtigkeit mit den Menschen zusammenleben? Das fragen wir heute wieder unsere Expertin Sandra Wollf (www.sandrawolff.de)
VideoWenn's läuft ist alles einfach und mühelos ... klar! Aber wenn dann die Pannen und Schwierigkeiten kommen, dann ist es gar nicht mehr so einfach, entspannt und mühelos zu sein. Oft ärgern wir uns, sind in Gedanken auf die Probleme fixiert und verlieren manchmal sogar den Überblick. Menschlich. Aber können wir damit auch anders umgehen? Darum geht es im vierten Teil des Specials zum Thema Mühelosigkeit wieder im Gespräch mit der Designerin Anja Gockel.
Video"Das habe ich noch nie vorher versucht. Also bin ich sicher, dass ich es schaffe." sagt Pipi Langstrumpf. In Mühelosigkeit leben ... in einer Welt, die mir gefällt. Wie macht man das dann im Umgang mit anderen Menschen? Denn die haben ihre eigene Realität. Muss ich lernen, mich besser durchzusetzen? Oder funktioniert Leichtigkeit hier ganz anders? Das fragen wir jetzt hier im dritten Teil des Specials zum Thema Mühelosigkeit wieder die Designerin Anja Gockel.
VideoWorking hard for life? Ein Job ist nunmal anstrengend ... oder? Aber muss das wirklich so sein? Kann unser Berufsalltag vielleicht auch ganz mühelos ablaufen? Im zweiten Teil des Specials mit der Designerin Anja Gockel (www.anjagockel.de) zum Thema Mühelosigkeit fragen wir konkret nach den Herausforderungen im Job. Anja hat dazu interessante Erfahrungen gemacht.
VideoUnser Leben ist anstrengend und Erfolg immer mühsam ... denkt man so. Aber stimmt das wirklich? Kann unser Leben vielleicht auch völlig mühelos funktionieren? Ist Mühelosigkeit möglicherweise sogar eine wichtige Voraussetzung, dass wir im Leben auch wirklich glücklich werden? Die bekannte deutsche Mode-Designerin Anja Gockel (www.anjagockel.de) hat sich intensiv damit auseinandergesetzt und interessante Entdeckungen gemacht. Hier unser erster Teil des Anja Gockel Specials zum Thema Mühelosigkeit.
VideoWenn wir im Leben etwas erreichen wollen, dann brauchen wir auch die Kraft, etwas umzusetzen. Manchmal wird's anstrengend und dann brauchen wir besonders viel Kraft. Diese Energie entsteht vor allem aus unserer Motivation. Die Power, die uns antreibt. Das berühmte "Warum?". Wir haben einfach mal unsere Experten bei Fachingen.TV gefragt, was die so antreibt im Leben.
VideoKerzen ausblasen, da ist noch eine Wimper zum Wegpusten ... und jetzt darfst du dir was wünschen. Alles Humbug? Viele Menschen sind sich sicher: Bestellungen beim Universum - wenn man das richtig anstellt - dann geht solche Bestellungen auch in Erfüllung. Wir fragen einfach mal unsere Expertin für Lebensfreude, Sandra Wolff (www.sandrawolff.de). Was denkt sie darüber?
VideoWir setzen uns Ziele und wir wissen, was wir erreichen wollen. Wir haben gelernt, dass wir unser Leben selbst in die Hand nehmen. Allerdings können Ziele auch manchmal kontraproduktiv sein. Zum Beispiel, wenn wir sie unbewusst übernommen haben. Oder wenn wir vor lauter Zielen vergessen, den Weg dorthin zu genießen. Darüber sprechen wir mit unserer Expertin für Lebensfreude: Sandra Wolff (www.sandrawolff.de)
VideoEigentlich ist das Leben ja schon anstrengend genug. Beruflich und privat ... die Welt dreht sich immer schneller. Bleibt da noch Zeit für Lebensfreude? Das Leben genießen? Wir geben unser Bestes ... aber kann es auch sein, dass wir uns das Leben manchmal zusätzlich noch etwas schwerer machen, als es eigentlich sein müsste? Darüber sprechen wir mit unserer Expertin für Lebensfreude: Sandra Wolff (www.sandrawolff.de) - Nächster Event: http://emoy.de/lebensfreude
VideoIn diesen Zeiten verändert sich alles recht schnell. Und genauso schnell wird's richtig anstrengend. Positiver Stress ist ja kein Problem. Aber wenn's so richtig anstrengend wird, dann müssen wir zwischendurch auch mal ganz schnell wieder zur Ruhe kommen. Ganz einfach? Also wir haben dazu unsere Experten gefragt. Was sind eure Tipps? Mit dabei sind wieder: Nicola Alferi (www.alferisbasenbalance.de), Dorothea Derakhchan (www.almadera.de), Mithra Schübel (www.do-fit.de) Sandra Wolff (www.sandrawolff.de) und Thomas Reichert (www.haxenreichert.de).
VideoDa bemühen wir uns täglich, den Kleinen die bestmögliche Ernährung zu bieten, aber was die Kinder eigentlich wollen, sind Burger, Pommes und Pizza. Und Süßigkeiten natürlich. Keine Begeisterung für gesundes Gemüse. Und dann versuchen wir es mit dem berühmten Satz "Probier doch wenigstens mal!". Keine gute Idee, meint Expertin Nicola Alferdi (www.alferisbasenbalance.de). Mit ihr haben wir über das Thema gesprochen und wertvolle Tipps erhalten.
VideoKlingt ja so einfach. "Das Leben genießen". Im Alltag gelingt das nicht immer so leicht. Also haben wir bei unseren Experten von Fachingen.TV einfach mal rundgefragt. Wie macht ihr das? Was sind eure Tipps? Ach diesmal wieder dabei: Nicola Alferi (www.alferisbasenbalance.de), Dorothea Derakhchan (www.almadera.de), Mithra Schübel (www.do-fit.de), Sandra Wolff (www.sandrawolff.de) und Thomas Reichert (www.haxenreichert.de),
Video
Jetzt auf YouTube weiterschauen:
Lust auf weitere Videos? Die gibt es in unserem YouTube-Kanal von Fachingen.TV. Natürlich freuen wir uns sehr, wenn ihr uns dort abonniert und die Benachrichtigungsglocke aktiviert. Dann werdet ihr immer informiert, wenn es einen neuen Beitrag gibt.
YouTube
.jpg?s=medium)
.jpg?s=medium)
